✨ Vad som händer utanför mig är en spegling av vad som pågår inom mig ✨
I helgen lyssnade jag på massa inspirerande tal av coola, smarta kvinnor. Och en grej jag hörde som verkligen fastnade var detta – Vad som händer utanför mig är en spegling av vad som pågår inom mig.
Och det fick mig att tänka på att vi ofta kan bli bättre på att i stället för att rikta fokus mot vad "problemet" är, rikta fokus till vad som händer i oss och hur det i sin tur kanske har skapat själva "problemet". Tex, "jag trivs inte på mitt jobb, det är inte det här jag vill göra. Mina kollegor eller min chef är inge bra". Är det jobbet som är problemet eller är det någon inom mig själv?
Såklart kan det vara fel på jobbet, såklart kan chefen vara dum i huvudet och det kanske inte är rätt jobb för dig. Men det är ju inte själva jobbet som egentligen är "problemet" och det kommer aldrig bli bättre av att man bara tänker att det är fel på jobbet. Men det är ju såklart det allra lättaste och därför är det vanligt att vi gör så. Men vi måste gå ett steg längre.
I stället måste man rikta om fokuset inåt. "Vad händer i mig när jag går till jobbet? Varför gillar jag inte mitt jobb?".
Om det inte är rätt jobb för mig då måste jag ju själv ta ansvar och hitta ett annat jobb. Om jag gillar mitt jobb men tycker min chef är orättvis – berätta för hen hur du känner. Om du inte gillar jobbet men inte orkar göra något åt det måste du bestämma för dig själv att du vet att detta är något du gör nu ett tag för att kunna betala räkningar eller kanske ha tills vidare så att du senare kan starta ditt egna eller byta jobb beroende på vad du vill göra.
Eller om du bara känner dig allmänt nere. Något känns jobbigt, du vet inte om det är jobbet, familjen, vännerna eller alla krav som finns. I stället för att leta efter vad "problemet" är, leta inom sig själv. Vad är det du känner? Vad är det som skaver? Vad beror det på? Vad behöver du för att läka det?
Jag har senaste tiden kännt mig stressad och något pressad. Jag har skyllt på att jag har haft mycket att göra, "jag är så stressad just nu". Jag lägger över allt ansvar på "problemet". Men när jag riktar mitt fokus inåt inser jag att det är kraven jag har på mig själv, tankar om hur andra ska uppfatta mig, hur min chef ska uppfatta mig, hur mina bloggläsare ska uppfatta mig, pressen jag har på mig själv att jag ska jobba mycket, träna mycket, ha snygga kläder, vara glad, pigg, peppad och rolig – det är det som gjort mig stressad.
Själva problemet är inte att jag är stressad, det är att jag har haft för höga krav på mig själv och det har resulterat i att jag blivit stressad.
Och vad kan jag göra åt det?
Jo, jag kan titta på mina inre krav – måste ja ha dem? Vilka kan jag ta bort? Vilka mår jag bra av att ha kvar?
✨ Vad som händer utanför mig är en spegling av vad som pågår inom mig ✨
Det är ju ganska enkelt även fast det är lätt att glömma bort. Men om jag mår bra inom mig så kommer det hända bra saker runtomkring mig.
Vad är det som skaver i ditt liv just nu? Och hur kan du hitta roten till det inom dig själv?
Kram på er 💘
15 kommentar(er)
